生菜育苗不犯难!5 步育出壮苗，后期长得快、少生病​

种生菜的农户常遇到这样的问题：播了种不出苗，出苗后苗又细又弱，还容易烂根生病。其实生菜长得好不好，关键在 “育苗” 这一步，只要选对品种、整好苗床、处理好种子，再做好播种和苗期管理，就能育出绿油油的壮苗，后期定植后长得快、产量高。今天就把生菜育苗的 “5 步关键法” 讲透，新手也能轻松上手!​

一、选对品种，耐寒抗病是关键

生菜育苗先选种，品种没选对，后续管理再用心也白费。要优先选耐寒性强、抗病、适应性广的品种，尤其适合春秋季种植，推荐这 3 个常用品种：​

皇帝：耐寒性好，就算苗期遇到短期低温(8℃左右)也不怕，还不容易得霜霉病，叶片脆嫩，适合大面积种植;​

萨林娜斯：抗病性突出，对生菜常见的褐斑病、软腐病抵抗力强，生长速度快，苗齐苗壮，后期结球紧实;​

大湖 659：适应性广，不管是棚栽还是露地种都合适，叶片肥厚，苗期不容易徒长，育出的苗后劲足。​

另外，苗床选址也有讲究，要选保水保肥的肥沃沙壤土，避免选黏重土或沙性太大地，这样苗床不容易积水，种子出苗更顺利。​

二、整好苗畦，土要细、肥要足

生菜种子特别小，苗床要是高低不平、土块大，种子要么埋太深不出苗，要么露在表面干死，整苗畦要做好 “细、匀、实” 这三点。每 10 平方米苗床，撒 10 千克充分腐熟的细碎农家肥、0.3 千克磷酸二铵、0.3 千克磷酸二氢钾，把肥料均匀撒在地面，别堆成坨;然后用锄头耕翻 10-12 厘米深，耕的时候多翻几遍，让肥料和土充分掺匀，避免局部肥料浓度太高;​耕完后用耙子把苗床耙平，再用脚轻轻踩一遍，让床面平整无土块，这样播种时种子能均匀落地。​

三、种子处理，干籽浸种都能播

干籽播种：要是温度合适(15-20℃)，直接干籽播就行，但播前要拌药防苗期病害。用 “75% 百菌清可湿性粉剂” 拌种，药量是种子干重的 0.3%;​拌完马上播种，别隔夜!不然药会影响种子发芽，拌种的目的是杀死种子表面的病菌，减少出苗后烂种。​

浸种催芽：要是温度太高或太低，建议浸种催芽，步骤很简单，​用 20℃左右的清水浸种 3-4 小时，期间用手轻轻搓洗种子，把表面的黏液洗掉;​把水沥干，把种子装进湿纱布袋，放在 20℃的环境下催芽;​每天用清水淘洗 1 遍种子，沥干后继续催芽，2-3 天就能出齐芽;​要是自然温度太高，把种子袋放进井筒里或放在山洞、地下室，保持 15-20℃，别让温度超 25℃，不然芽会徒长变弱。​

四、播种，水要足、播要匀

播种是育苗的 “关键一步”，水、量、覆盖都要把控好，不然容易出苗不齐。播前先给苗床浇透底水，等水快渗完但还没干时，用细筛子筛一层土，把畦面找平，每公顷用种 375-450 克，平均到每平方米苗床，只撒 1 克种子，别播太密，不然苗挤苗会徒长，形成高脚苗，然后把种子掺点细沙，分 2 次撒播，这样种子能撒得均匀，不会扎堆。播完后，用细筛子筛 0.3-0.5 厘米厚的细土，别盖太厚，也别露种子;​盖完土后，要是地温高、容易干，在畦面撒一层稻草或麦秸或覆盖一层地膜，防止水分流失;为了防蚂蚁、蟋蟀啃种子，在床面喷点乐果或敌敌畏。​

生菜育苗不算难，关键在 “细心”，选种别贪便宜，苗床土要细要匀，播种别密别深，苗期控温别大意。只要把这 5 步做好，育出的生菜苗绿油油、壮实实，后期定植后不用多费心，就能长得快、少生病，收获时准能摘到鲜嫩的好生菜!​